Тест

🎬 РАЗБИРАЕМ «ИСЧЕЗНУВШУЮ» ЧЕРЕЗ КПТ Эми не просто «теряет контроль». Наоборот — она пытается контролировать всё. За её поведением можно увидеть последовательную цепочку: ситуация → автоматическая мысль → убеждение → схема → действие. А в основе — глубокое убеждение: «Меня можно любить только идеальной». Книжная «Удивительная Эми», ожидания родителей, отношения с Ником — всё постепенно складывается в одну систему. И тогда исчезновение, подстава и возвращение становятся не случайным хаосом, а попыткой восстановить контроль, когда рушится привычный образ себя. КПТ здесь особенно интересно показывает одну вещь: если глубинное убеждение не меняется, меняется только тактика. Можно изменить внешность, обстоятельства, отношения или даже всю историю — и всё равно снова попасть в ту же психологическую петлю. А вы замечали за собой, что «просто стрижка» иногда говорит больше, чем слова?🩷

Пост без текстового описания.